蜂蜜克转杯换算器
将蜂蜜从克数换算为杯量，使用食材专属的烘焙测量数据得到更准确的结果。
100 克蜂蜜 ≈ 0.29 美制杯
约 ¼ 杯再多 2 茶匙
按 1 美制杯蜂蜜 = 339 克计算
克转杯
请输入大于 0 的数量。
100 克蜂蜜等于
0.29 美制杯
¼ 杯再多 2 茶匙
- 汤匙 4.72 汤匙
- 茶匙 14 茶匙
- 毫升 70.8 ml
按 1 美制杯蜂蜜 = 339 克计算
自定义每杯克重
请输入大于 0 的克数。
换算为近似值，可能因品牌、压实程度、湿度和量取方式而不同。 汤匙固定 15 ml，茶匙固定 5 ml。厨房估算的体积舍入误差不超过 10%，极小量用阈值提示；详细策略见方法论。
换算依据
采用的参考值
1 美制杯蜂蜜 = 339 克
数据最近核对：2026-08-04
杯型
美制杯 / 240 ml
量取方法
液态，室温（源未注明具体温度） · 倒入，量杯内壁抹油
蜂蜜克转杯换算表
| 克 | 杯 | 汤匙 | 茶匙 | ml |
|---|---|---|---|---|
| 50 克 | 0.15 杯 | 2.36 | 7.1 | 35.4 |
| 100 克 | 0.29 杯 | 4.72 | 14 | 70.8 |
| 125 克 | 0.37 杯 | 5.90 | 18 | 88.5 |
| 150 克 | 0.44 杯 | 7.08 | 21 | 106.2 |
| 200 克 | 0.59 杯 | 9.44 | 28 | 141.6 |
| 250 克 | 0.74 杯 | 11.80 | 35 | 177 |
| 300 克 | 0.88 杯 | 14.16 | 42 | 212.4 |
| 500 克 | 1.47 杯 | 23.60 | 71 | 354 |
厨房分数速查
¼ 杯
≈ 85 克
⅓ 杯
≈ 113 克
½ 杯
≈ 170 克
⅔ 杯
≈ 226 克
¾ 杯
≈ 254 克
数据来源与对比
| 来源 | 原始报告值 | 来源杯对比值 | 类型 | 来源写明的量法 | 是否本站采用 | 核对日期 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| USDA FoodData Central — Honey (FDC 169640) FDC ID: 169640 备用镜像：nutritionvalue.org | 每 1 杯 339 克（未注明容量） | 339 克 | 直接 | 未说明（未标注测量温度） | 本站采用 | 2026-08-04 |
| King Arthur Baking — Ingredient Weight Chart | 每 1 汤匙 21 克（未注明容量） | 336 克 | 换算 | 未说明（原表只列重量） | 2026-07-18 |
本站建议的量法：倒入，量杯内壁抹油。
来源之间数值不一致时，请以配方为准：配方给了克数就按克数称，没有的话按配方作者的量法量取。本站的采用值只是一种写明的约定，不是对其他来源的纠正。
「来源杯对比值」仅把半杯、汤匙等份量换算到 1 个来源杯。来源未明确杯容量时，本站不会将其标注为固定毫升数的归一化结果。
测量说明
- 蜂蜜质地浓稠黏滑，用量杯量取误差较大，用厨房秤称重会准确得多。
- 量取前在量杯或量勺内壁抹一层薄油，能让蜂蜜顺利倒出，避免残留影响下次测量。
- 不同花源和含水量的蜂蜜密度略有差异，此处克重为常见平均值。
常见错误
- 以为 1 杯蜂蜜和 1 杯水一样重——实际上每美制杯是 339 克。
- 蜂蜜和枫糖浆按杯互换，而 1 杯蜂蜜更重。
配方里其他食材的换算
枫糖浆
1 杯 = 315 克 · 100 克 ≈ 0.32 杯
查看换算 →
可可粉
1 杯 = 84 克 · 100 克 ≈ 1.19 杯
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低筋面粉
1 杯 = 120 克 · 100 克 ≈ 0.83 杯
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长粒白米（生）
1 杯 = 185 克 · 100 克 ≈ 0.54 杯
查看换算 →
每个链接都按该食材自己的每杯克重换算，它们都不能直接替代本页的食材。
常见克数换算
常见问题
100 克蜂蜜大约是多少杯？
100 克蜂蜜约为 0.29 杯，按 1 美制杯（240 ml）= 339 克计算。
1 杯蜂蜜是多少克？
1 美制杯蜂蜜约为 339 克，测量方式为倒入内壁抹过油的量杯。
1 杯蜂蜜在公制杯里重量一样吗？
不一样。公制杯（250 ml）比美制杯（240 ml）容量更大，因此 1 公制杯蜂蜜约为 353.1 克，而美制杯约为 339 克。
怎样量取蜂蜜最准确？
想要最准确的结果，请先在量杯内壁抹一层薄油再倒入蜂蜜，并在配方需要精确重量时使用厨房秤。
可以把蜂蜜的杯数换算回克数吗？
可以，使用「杯转克」工具并选择蜂蜜，即可把任意杯量换算回克数。
为什么蜂蜜的换算结果和其他食材不一样？
克衡量的是重量，杯衡量的是体积，换算结果取决于蜂蜜的密度。密度不同的食材，1 杯的重量也不同。