100 克红糖（压实）转杯
100 克红糖（压实）约为 0.45 美制杯。先看直接结果，再查看厨房量取值、计算依据和邻近克数。
100 克红糖（压实） =
0.45美制杯
厨房量取值
⅜ 杯再多 1 汤匙
基于 1 美制杯红糖（压实） = 220 克
计算依据
100g ÷ 220g/杯 = 0.4545 杯
页面结果按现有显示规则写为 0.45 杯；计算过程中未提前舍入。
量取口径
- 食材与杯型
- 红糖（压实） · 美制杯 / 240 ml · 220g
- 状态与量取方式
- 压实 · 用力压实装杯
红糖必须用力压实装入量杯，压实与否会让重量相差很大。
采用来源：USDA FoodData Central — Sugars, brown (FDC 168833) · 最近核对：2026 年 8 月 4 日
红糖（压实）的邻近克数
以下克数从当前已发布页面中按数值邻近程度选出。
不同杯型的结果
| 杯型 | 100 克对应杯数 |
|---|---|
| 美制杯 / 240 ml | 0.45 杯 |
| 美制惯用杯 / 236.6 ml | 0.46 杯 |
| 公制杯 / 250 ml | 0.44 杯 |